紅豆紫米粥

臉色蒼白、頭暈目眩嗎，你可能缺鐵了！約1/3~1/2...

紅豆紫米粥

臉色蒼白、頭暈目眩嗎，你可能缺鐵了！約1/3~1/2的年輕女性有潛在性貧血症狀，必須從每日飲食中補充鐵質，一碗紅豆紫米粥雙重補血功效，讓你不化妝也有紅潤好氣色！

《材料》
紅豆1/2 量杯、黑糯米1/2 量杯、白糯米1/2 量杯、水12 量杯、砂糖適量

《作法》

1. 食材洗淨，加入建議水量，一起浸泡4 小時後，進電鍋（外鍋1 量杯水）烹煮。
2. 開關跳起後，續燜1 小時，再移到瓦斯爐上加糖即可。

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